「 月別アーカイブ:2017年09月 」 一覧

肩こり解消は広範囲の筋肉から!簡単ストレッチなのに効果はすごい!

2017/09/29   -健康
 

肩こりと言えば、特に気にすることさえなくなっている慢性的なもの。別に今更よくなるなんて、特に期待もしていない。そんな方も多いと思います。それでも、日本人女性のお悩みランキングでは、ナンバーワンに輝く「 …

七五三はいつ頃行われる?何をするの?着物はどんな?親は何を着る?

2017/09/26   -生活全般
 

お子さんが初めての七五三!というご家庭では、そろそろソワソワし始めるころでしょうか。外野からも「七五三どうするの?」なんて声が聴こえてきたリ、おじいちゃんおばあちゃんは孫の晴れ姿を楽しみにしているもの …

外反母趾が痛い!原因は?!軽減できる靴選びのポイント!!

2017/09/24   -健康
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足のお悩みで上位にランクインする外反母趾。実は私も・・・と言う人、少なくないですよね。女性の場合、気が付いたら外反母趾傾向だった、ということもよくあります。痛いのはつらいですね。なぜ外反母趾になってし …

かかとのカサカサの原因は乾燥じゃない?!意外な治し方をご紹介!

2017/09/23   -美容
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「かかとのカサカサ」が治らない!そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃいますよね。かかとのカサカサって、乾燥が原因ではないって知っていましたか?もちろん、水虫という可能性もあるのですが、今日は水虫の話題 …

ポッコリお腹が解消?!O脚改善エクササイズでお腹までスッキリ!

2017/09/22   -健康
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下半身が上半身に比べて太い。上半身は痩せているのに、下半身はムチムチ。年齢とともにお腹もポッコリしてきて、そんなに食べていなくてもお腹はぽっちゃり、下半身はムチムチ。そんな悩みをお持ちの方で、その原因 …

睡眠は時間より質!成長ホルモンってすごい!理想の眠りの準備とは?

2017/09/20   -健康
 

日本人の睡眠時間は、世界を見渡してもとっても短い!そんなこと言われても、今すぐに睡眠時間を確保することができない!そんな方に朗報です。睡眠時間はもちろん大切ですが、多少時間が短くても、睡眠の質を高める …

睡眠が熱い!日本は100か国で最も短い?!改善は大変!大切なのは質

2017/09/17   -健康
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今「睡眠」が熱い!この最新の「睡眠研究」から分かる事は、私たちに新しい生活を運んできてくれそうです。「睡眠=休息」としか考えていなかった私たちにとって、睡眠が私たちの体にとっていかに大切であるかを知ら …

睡眠負債と睡眠不足の違いとは?知っておくべき病を引き起こす危険性

2017/09/16   -健康
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睡眠について、最近様々な最新の研究報告を聞くことができます。今回は、金スマで取り上げられた、スタンフォード大学が提唱する「睡眠負債」とは、どういったものなのかについてまとめます。参考資料として、また、 …

子供が勉強しない!理由は単純!好きにさせるために親がやるべきこと

2017/09/13   -教育
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「勉強しなさい!」毎日子どもとバトルになってしまう、そんなご家庭も少なくはないようです。特に小学生から中学生になっていく小学校高学年や、高校受験をひかえた中学3年生がいるご家庭では、子どもが勉強に向か …

お月見って?2017年はいつ?その意味、お月見団子と秋の七草

2017/09/11   -生活全般
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9月になると、お月見の季節なんて言われたりします。しかし、お月見について具体的に説明しようとすると、意外と分からないことが多かったりしますね。中秋の名月や十五夜って何?お月見団子って?最近ではあまりメ …