「 月別アーカイブ:2017年08月 」 一覧

健康長寿の方々の生活習慣から学ぶ!睡眠時間と寝る姿勢

2017/08/30   -健康
 

最近、睡眠に関する情報が次々と入ってきます。それぞれに理由があり、どれも信憑性がありますが、なかなか検証が難しいところ。そこで、番組で取り上げられた健康長寿の方々の睡眠と、最新の情報で良いとされる睡眠 …

テロメアとは?老化・寿命に影響!?長さを維持、伸長する方法とは?

今まで老化も寿命も自分の努力で変えられるものではないと思われてきました。しかし、最近、老化も寿命もコントロールできる部分があるという事が分かってきています。今回は、老化や寿命に関係があると考えられてい …

最新研究情報!マインドフルネス効果でストレス減少!その方法を紹介!

2017/08/26   -健康
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最近、脳についていろいろな事が分かってきています。今まで良いとされたものが否定されたり、また、それほど効果がないと思われていたものに実は大きな効果があることが分かったりと、興味深い最新情報が多くなって …

キッチン収納が難航するストック品!アイディアで勝負!重い水は?

2017/08/24   -生活全般
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毎日使うとところだからこそキレイにしたいキッチン。しかし、細かいものが多くてなかなかうまく収納できないのも事実です。今回は、様々なキッチン関係のストック品のアイディア収納をご紹介します。

お受験の勉強が進まない!親は子どもを褒める?叱る?理由は脳!?

2017/08/23   -教育
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受験が控えているのに、学校や塾の宿題すらなかなか思うように進まない。もちろん課題が多いことは分かってはいるけれど、ここまで頑張ってきたら何とか 合格したい!そう思うと勉強に向かわない子どもを見るとイラ …

ニンニクの臭はいつまで続く?早く消すには?二日酔い臭い対策は?

2017/08/21   -健康
 

夏はビールが美味しい季節!ビアガーデンに通っている人も多いですね。美味しいものを食べながらのアルコールはまた格別。しかし、ニンニクは気になりますよね。ニンニクは美味しくて、本当はもっと食べたい!という …

キッチンの収納の時短テク!その方法は計画的に!棚も使いやすく!

2017/08/20   -生活全般
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キッチンの収納はなかなか手ごわいものです。いろいろなグッヅがあるのはありがたいけれど、収納が上手くいかずぐちゃぐぢゃ。そんなことが起こりがち。今回は忙しい方のための、梶ヶ谷陽子先生による、キッチンの時 …

子どもの「学校の時間」長すぎる!ドイツの思想が興味深い!塾は今

2017/08/19   -教育
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働き方改革が叫ばれる中、日本人の長時間労働が問題視されています。週休3日制や始業時間を遅らせる、自宅で働けるシステム作りなど、様々な取り組みが始まっています。しかし、よく考えてみると、子ども達はどうで …

子供も睡眠時間が不足?!寝るのが遅い事と学力の意外な事実!

2017/08/18   -健康
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日本は睡眠時間が短い国と言われます。最近では、睡眠時間と脳の関係が取り上げられ、睡眠の重要性が今まで以上に語られるようになってきました。さて、日本の子ども達も、大人と同様、睡眠時間が短いと言われます。 …

ダイエットの糖質制限で新発見!やり方や糖質量、その効果!

2017/08/18   -健康
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ダイエットと言えば、最近話題の糖質制限ダイエット。人によって向き不向きはありそうですが、多くの人が効果を実感できるダイエット法と言えそうです。この糖質制限ダイエットについて、新しい発見が報告されていま …