「 健康 」 一覧

先日のガッテンで、疲れ目など、目について取り上げられました。普段何気なく使っている目ですが、大切にしたいものです。ところで、番組の最後の方で、突然斜視になるケースについて取り上げられました。今急増して …

ウォーキングについての最新情報が明らかに！２０００年にはじまった１７年間にも及ぶウォーキングの研究から明らかになってきたことをご紹介！

たった３日で痩せていくことを実感できる！何にも苦労もせず、運動もせず、食べ物制限もせず、簡単に痩せることができる。実験でも、１か月で-２．６㎏の結果が出ています！しかも、お肌の調子も上がる！そんな夢の …

梅雨明けが近づいていますが、ムシムシと暑い季節がやってきます。皆さんはクーラーはお好きですか？暑い場所からクーラーの効いた場所に入ると、とっても嬉しいものですね。でもその一方で、クーラーが効きすぎて寒 …

先日、ＮＨＫでも放送されましたが「お酒は老ける毒」という恐ろしいタイトルでした。本当にお酒は老けるし、体に毒なのでしょうか？百薬の長って昔から言われます。あなたはどちらを信じますか？私は百薬の長を信じ …

オメガ３、ますます注目を集めています。ＴＶ番組の中で「一つの食材でこれほどの効果がでるのは怖いくらい」と言っている研究者の方がいらっしゃいましたが、確かに聞けば聞くほど「摂らないと！」と焦るくらいのも …

食べて痩せる油がある、という話題の番組がありました。オメガ３、もうすでにご存じの方も多いと思いますが、その油について、新しい常識が様々な角度から伝えられていました。とっても興味深く、是非実践していきた …

中高生に必要な睡眠時間はどのくらいなのでしょう？また、睡眠時間と学力との間に関係性はあるのでしょうか？

今日は、ちょっと変わった枕をご紹介！ よく眠れない事や、いびき、肩こりや首こりにいたるまで、 枕が合っていないことが原因で起こりえます。 人生の約３分の１はお世話になると言っても過言ではない枕です。 …

皆さんは、筋トレ、やっていますか？ 年齢を重ねるごとに、筋肉が弱り、放っておくといたるところがプヨプヨ～ なんてこと、ありますよね～。 若い頃には考えられなかった現実が３０代半ばくらいからヒタヒタと …