「 健康 」 一覧

ある日突然、斜視に!原因はスマホ!?対策は?治療法は?治るの??

2017/07/22   -健康
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先日のガッテンで、疲れ目など、目について取り上げられました。普段何気なく使っている目ですが、大切にしたいものです。ところで、番組の最後の方で、突然斜視になるケースについて取り上げられました。今急増して …

ウォーキングに適した時間帯は?歩数と病気予防の関係が明らかに!

ウォーキングについての最新情報が明らかに!2000年にはじまった17年間にも及ぶウォーキングの研究から明らかになってきたことをご紹介!

たった3日で痩せ始める!リバウンドなし!「辛い」もないダイエットはこれ!

2017/07/16   -健康
 

たった3日で痩せていくことを実感できる!何にも苦労もせず、運動もせず、食べ物制限もせず、簡単に痩せることができる。実験でも、1か月で-2.6㎏の結果が出ています!しかも、お肌の調子も上がる!そんな夢の …

冷房の中でだるいのはなぜ?自律神経の乱れは温度差?!

2017/07/14   -健康
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梅雨明けが近づいていますが、ムシムシと暑い季節がやってきます。皆さんはクーラーはお好きですか?暑い場所からクーラーの効いた場所に入ると、とっても嬉しいものですね。でもその一方で、クーラーが効きすぎて寒 …

お酒のアルコールは毒って本当?アセトアルデヒドって?真実は?

2017/07/09   -健康
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先日、NHKでも放送されましたが「お酒は老ける毒」という恐ろしいタイトルでした。本当にお酒は老けるし、体に毒なのでしょうか?百薬の長って昔から言われます。あなたはどちらを信じますか?私は百薬の長を信じ …

オメガ3というオイルが怖いほどの効果!種類とその食べ方。

オメガ3、ますます注目を集めています。TV番組の中で「一つの食材でこれほどの効果がでるのは怖いくらい」と言っている研究者の方がいらっしゃいましたが、確かに聞けば聞くほど「摂らないと!」と焦るくらいのも …

オメガ3ってどんなオイル?種類は?食べて痩せる、その効果がすごい!

2017/06/22   -健康
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食べて痩せる油がある、という話題の番組がありました。オメガ3、もうすでにご存じの方も多いと思いますが、その油について、新しい常識が様々な角度から伝えられていました。とっても興味深く、是非実践していきた …

中高生に必要な睡眠時間は?睡眠と成績には関係性がある?

2017/06/18   -健康
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中高生に必要な睡眠時間はどのくらいなのでしょう?また、睡眠時間と学力との間に関係性はあるのでしょうか?

枕のおススメ?一人ひとり違うリラックス素材。変わった横向き枕も!

2017/06/16   -健康
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今日は、ちょっと変わった枕をご紹介! よく眠れない事や、いびき、肩こりや首こりにいたるまで、 枕が合っていないことが原因で起こりえます。 人生の約3分の1はお世話になると言っても過言ではない枕です。 …

筋トレを毎日やっていい?!少しずつ短い時間でも効果は出せる!

皆さんは、筋トレ、やっていますか? 年齢を重ねるごとに、筋肉が弱り、放っておくといたるところがプヨプヨ~ なんてこと、ありますよね~。 若い頃には考えられなかった現実が30代半ばくらいからヒタヒタと …