「 健康 」 一覧

体の歪みをチェック!靴底が教えてくれる歩く時の癖と、改善方法

2018/03/04   -健康
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歩くのは健康に良い!だからたくさん歩きたい!最近は特に運動の大切さをいろいろな場所で耳にします。しかし、歩けば歩くほどいいのかと言うと、ちょっと心配なこともあります。間違った歩き方をしていると、体の歪 …

血圧サージ!急に上がるとなぜ危険?仕組みは?入浴は注意!対処法も

2018/01/25   -健康
 

血圧サージと言う言葉を最近耳にします。健康診断で血圧は「異常なし」でも、一日の中で血圧が急上昇しているという人、実は少なくはないようです。

目が疲れやすいのには訳がある!原因は?簡単な対策とチェック法

2018/01/22   -健康
 

目が疲れやすいという方は、人知れず苦しんでいる、という場合もあると思います。同じ年代でも、目に全く疲れを感じていない人もいる中、理解されにくい場合もありますよね。実は「目が疲れる」「目が疲れない」には …

アレルギーの原因は?増加する免疫細胞の暴走と「食べ物」

2018/01/20   -健康
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近年、日本国民に占めるアレルギー患者の数は、増え続けているといいます。アレルギーといえば、特定の物などに対して「異物」と判断して過剰反応してしまう、というイメージですが、今最もホットな「腸」とのかかわ …

人の「骨」はカルシウムだけではない!その役割が若さを徹底強化!

2018/01/11   -健康
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これまで、人間の「骨」は、単なるカルシュウムの塊だと思われてきました。しかし、最近の研究から、骨はただのカルシュウムではなく、体に対していろいろなメッセージを出しているという事が分かってきました。

風邪予防になもなる対策から医師も実践ランキングは?簡単で効果的!

2018/01/09   -健康
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まだまだ寒い時期が続きます。インフルエンザも猛威をふるっています。家庭で一人が感染症にかかると、他の家族も順番に寝込んだりします。看病していたらうつってしまった、という事も少なくなく、とっても大変です …

糖質制限ダイエット!朝ごはんや定番メニューの摂取量で正月太り解消

2018/01/05   -健康
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お正月もそろそろ終わり。お餅や美味しいものをたくさん食べたら、なんだかすごい太ったような気がする。そんな方も多いのでは?糖質制限ダイエットはブームを過ぎ、そろそろ定番になってきてます。危険のない範囲で …

視力は回復する!手術だけではダメ!本当の原因から導き出すその方法

2018/01/03   -健康
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知ってますか?日本人は目にトラブルの多い国民だという事を。40代以上の日本人はアメリカ、オーストラリア、中国などと比べても、およそ2倍の人が近視だと言います。このような結果がありながら、私たち日本人は …

肩の痛み!腕が上がらない意外な原因は?治療法も紹介!揉むのはダメ

2017/12/28   -健康
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痛くて腕が上がらない。急に肩が痛い。「五十肩」と呼ばれる症状は、突然発症したり、時間とともに気が付いたら治っていたり。きっと筋肉がおかしくなったのだろう、とか、骨に何かが起こっているのだろうか、など、 …

視力が悪い小中高校生が増えている?!近視の原理は?防止策は?

2017/12/20   -健康
 

最近、小学生、中学生、高校生に視力の低下がみられると言います。原因ははっきりとは分かっていないようですが、原因は遺伝子だけではなく、何らかの環境因子が関わっていることは言えそうです。そして、新たな研究 …