健康

肌のシワを改善し、血管を若返らせる夢の物質が明らかに!

投稿日:2017年6月6日 更新日:

女性の体は、女性ホルモンで守られることによって、

美しい肌、柔らかい血管、健康な体を維持しています。

したがって、50代から60代にかけて女性ホルモンの影響を受けられなくなると、

しわや血管の病にかかりやすくなります。これは仕方のないことです。

しかし、今、

その女性ホルモンと同じ役割をしてくれる「エクオール」という物質が

注目されています。「たけしの家庭の医学」で放送された内容を、

忘れないうちにまとめておきましょう!

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若返る物質「エクオール」って何?

エクオールとは、妊娠している馬の尿に含まれている物質です。

この物質は、女性ホルモンととっても似ており、

女性ホルモンと同じ役割を果たしてくれるのだそうです。

実際に、この白い物質、エクオールを取り続けた人の深い「しわ」が、

3か月で薄くなったのだそうです。

また、この物質は、血管を若返らすので、

血管系の病(脳梗塞や心筋梗塞)、また、乳がんなどを予防してくれるのだとか。

女性だけではなく男性の前立腺がんの予防効果もあるのだそうです。

そんな夢のような物質、手に入れられるものなら手に入れて、

いつまでも若々しく健康でいたいものです。

でもきっとすごい高くて手には入らないのだろう、と思っていましたが、

実はこの「エクオール」は、自分の体の中で作り出すことができるのだそうです!

エクオールを手に入れたい!どうすればいい?

このクレオールは、何も妊娠している馬の尿からとらなくても、

自分の体で作る事が可能です。

エクオールを作り出すためのカギは「食生活」です。

食生活によって、クレオールが作られやすい腸内環境を作っていくことができるのです。

夢のような事です。体内でクレオールを作る事ができれば、

肌もきれいで、シワも薄く、そして何より健康に生きることができるのです。

では、クレオールが作られやすい「食生活」を確認しておきましょう。

エクオールを作り出す食生活

クレオールを体内にたくさん作る事が出来る人は、

一体何を食べているのでしょう。

調査の結果、大豆や大豆食品を信じられないほどたくさん摂取していることが

分かりました。

大豆、納豆、おから、豆腐、油揚げ、味噌。これらすべての大豆食品を、

毎日大量に食べているということでした。その量は驚くべきもので、

一日に9品ものおかずに大豆食品が含まれていました。

納豆にいたっては、朝の納豆に始まり、夜は納豆汁と、油揚げに納豆を入れたもの。

1人当たり1日に3パックの納豆を消費しているという事になります。

テレビでは、秋田は納豆発祥の地とも言われ、納豆は秋田のソウルフードであることが

紹介されていました。インタビューに答えている方々すべて、

お肌がきれいで本当に驚きます。

また、大豆製品と合わせて食べたいのが、

ゴボウ玉ねぎ。その他にも、

ニンニク、トマト、アスパラ、バナナなどもいいのだと紹介されていました。

腸内細菌が大豆食品をたべ、クレオールを作り出すのですが、

これらの食品を長期間に渡ってとり続けることで、

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クレオールを作り出す腸内細菌が増え、クレオールがさらに多く

作られるようになっていくのだそうです。

まとめ

クレオール、こんな夢のような物質を、自分の体の中で

作る事ができるのであれば、

頑張ってクレオールを増やせる腸内環境を作っていきたいですよね。

また納豆が売れそうです・・・。

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